Estimada comunidad educativa
Junto con saludar, compartimos con ustedes una sugerencia para mejorar el bienestar de nuestros niños, la implementación de una minuta de colaciones saludables. El objetivo es facilitar la organización diaria de las familias y asegurar que los estudiantes tengan la energía calidad para aprender. Nuestra propuesta es establecer una guía sencilla por días, priorizando alimentos naturales (saludables).
Lunes: leche, yogurt o postres de leche y frutos secos o semillas
Martes: sandwich saludable (quesillo, palta, huevo, pavo, etc.)
Miércoles: frutas (enteras lavadas o picadas)
Jueves: ensaladas de verduras, bastoncitos de zanahoria, apio, etc. y huevo duro
Viernes: leche y galletón o galletas de avena u otro que sea saludable
Proponemos que el agua sea la principal bebida de todos los días, evitando jugos procesados y bebidas azucaradas.
Esperamos consideren esta minuta ya que creemos que es más saludable para nuestros niños.
